First published at 00:41 UTC on November 13th, 2023.
Las okras no solo son una opción deliciosa, ¡también son increíblemente saludables! Con solo 30 calorías por cada cien gramos, son perfectas para quienes buscan perder peso. Además, son ricas en fibra, promueven una buena función digestiva, reducen …
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Las okras no solo son una opción deliciosa, ¡también son increíblemente saludables! Con solo 30 calorías por cada cien gramos, son perfectas para quienes buscan perder peso. Además, son ricas en fibra, promueven una buena función digestiva, reducen los niveles de colesterol y contribuyen a la salud del corazón. Pero eso no es todo, ¡las okras están cargadas de nutrientes como vitamina B, B6, niacina, tiamina, beta caroteno, santina, luteína, vitamina K, ácido fólico, vitamina D y calcio!
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